はじめまして、当ブログ「ぽぽごりブログ」運営者のぽぽごりです✨️
アラフォーの看護師をしながら筋トレに励み、同年代に比べて、ちょっとでもかっこいい体を目指して日々努力しています。
ただ、ここまで気をつけるようになったのは30代になってから…
20代後半まではわりと細身だったのに、30代に入り気づけば体重が10キロ増加…。
周りには 「腹が出てきた」「太った」しまいには「おっぱいが出てきた」なんて言われたりしました。
「これはまずい」と一念発起して、ダイエット＆筋トレに本気で取り組みました。
その結果、最大で10キロ以上の減量になんとか成功！
今は体重という点ではそれより増えていますが、筋肉がつき、多少食べて体重が増えても“ただの太った体”にはならない体作りが出来ています。
現在の体重は60kg台で、筋トレは週2〜多くても4回くらいのペース。
筋トレ種目ではベンチプレスが特に好きで、元々40kgも持てなかったのが3年で100kgを突破し、今では120kgまで伸びました！
ちなみに2025年の目標はデッドリフト170kgいきたいなと。
さて、このブログでは、
「30代・40代になって体型や見た目が気になってきた…」
「清潔感を出したいけど、何から始めればいいかわからない…」
そんな悩みを持つ男性に向けて、自分の体験ベースや興味があることを調べてみなさんの役立つ情報を発信していきます。
家庭や仕事と両立しながら、無理せず、でも少しずつ確実に「いい男」になっていきたい。
そんな仲間のためのブログです。どうぞよろしくお願いします！！